{"id":24610,"date":"2024-02-02T12:50:50","date_gmt":"2024-02-02T10:50:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elephas.lt\/?post_type=al_product&#038;p=24610"},"modified":"2024-02-02T12:50:50","modified_gmt":"2024-02-02T10:50:50","slug":"niski-indeks-glikemiczny-28-dni-na-talerzu","status":"publish","type":"al_product","link":"https:\/\/www.elephas.lt\/?katalog=niski-indeks-glikemiczny-28-dni-na-talerzu","title":{"rendered":"Niski indeks glikemiczny. 28 dni na talerzu"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"H4R mb-2\">Opis od wydawcy<\/h2>\n<p class=\"m-0 pt-1 pb-1\">\n<p>Nadmiar cukru w diecie, stres i przem\u0119czenie rozregulowuj\u0105 nasz wewn\u0119trzny zegar. Skutkiem s\u0105 m.in. zaburzenia przemiany w\u0119glowodan\u00f3w, a w konsekwencji nadmierne tycie,<\/p>\n<p>z\u0142e samopoczucie i wiele problem\u00f3w zdrowotnych. Sposobem na przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi jest dieta, kt\u00f3ra nie powoduje gwa\u0142townych skok\u00f3w poziomu cukru we krwi, a wi\u0119c oparta<\/p>\n<p>na posi\u0142kach, kt\u00f3re maj\u0105 niski indeks glikemiczny. Chocia\u017c jest to dieta lecznicza, bardziej pasuje do niej okre\u015blenie zdrowy trend w od\u017cywianiu. Jest szczeg\u00f3lnie zalecana tym, kt\u00f3rzy musz\u0105 trzyma\u0107 cukier w ryzach, ale doskonale sprawdzi si\u0119 tak\u017ce u os\u00f3b zupe\u0142nie zdrowych,<\/p>\n<p>chc\u0105cych \u017cy\u0107 bez cywilizacyjnych schorze\u0144. Ta\u00a0<a class=\"text-decoration-none\" title=\"Ksi\u0105\u017cki\" href=\"https:\/\/bonito.pl\/kategoria\/ksiazki\/\" rel=\"follow\">ksi\u0105\u017cka<\/a>\u00a0to nie tylko sprawdzony jad\u0142ospis na 28 dni, ale te\u017c praktyczny przewodnik po zdrowym stylu \u017cycia. Dzi\u0119ki niej \u0142atwo nauczy\u0107 si\u0119 samodzielnego uk\u0142adania posi\u0142k\u00f3w i dokonywania dobrych wybor\u00f3w przy stole.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Opis od wydawcy Nadmiar cukru w diecie, stres i przem\u0119czenie rozregulowuj\u0105 nasz wewn\u0119trzny zegar. Skutkiem s\u0105 m.in. zaburzenia przemiany w\u0119glowodan\u00f3w, a w konsekwencji nadmierne tycie, z\u0142e samopoczucie i wiele problem\u00f3w zdrowotnych. Sposobem na przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi jest dieta, kt\u00f3ra nie powoduje gwa\u0142townych skok\u00f3w poziomu cukru we krwi, a wi\u0119c oparta na posi\u0142kach, kt\u00f3re maj\u0105 niski indeks &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.elephas.lt\/?katalog=niski-indeks-glikemiczny-28-dni-na-talerzu\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201eNiski indeks glikemiczny. 28 dni na talerzu\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":24611,"template":"","al_product-cat":[508],"class_list":["post-24610","al_product","type-al_product","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","al_product-cat-dieta-fitness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elephas.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/al_product\/24610","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elephas.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/al_product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elephas.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/al_product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elephas.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/24611"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elephas.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=24610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"al_product-cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elephas.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fal_product-cat&post=24610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}