Broń się! Jak dbać o swoją odporność

Cena: €11,10
Kliknij aby dodać ten produkt do koszyka.

Opis

Broń się! Jak dbać o swoją odporność – opis wydawcy

Co wspiera, a co osłabia odporność? Jak odpowiednią dietą wzmocnić organizm? Dlaczego brak przyjaciół jest tak groźny jak palenie?

Czy lepiej pić codziennie kieliszek wina, czy rzadko butelkę? Co nam dają szczepienia? Morsować czy nie morsować? Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie. Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o nasz układ odpornościowy.

A dobra odporność jest nam potrzebna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak ważna jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu.

Parametry

Autor Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak
Wydawnictwo Agora
Rok wydania 2021
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Liczba stron 350
Numer ISBN 9788326832819
Zobacz również inne:
  • "Nowości"
  • << wróć do listy